どんな姿勢で歌ってる？

こんにちわ！

美声ジャイアンです！

あなたは歌うときに

どんな姿勢で歌っていますか？

実は…

姿勢が悪いと自分の出せる

力を軽減させちゃうのです。

姿勢が悪いと

どんな影響がある？

1.猫背の人

猫背の人は体が丸まって

肺の形も曲がってしまい

腹式呼吸がしにくくなります。

歌の基本は腹式呼吸です。

それをできなくなると、

パフォーマンスも低下します。

2.頭が前にでてる人

頭が前に立てることによって

頭を支えるために無駄な筋肉を

使うことになります

それによって歌うとき、

声帯に負担がかかったり

高音が出しづらくなったり

声が枯れたりします。

そんなあなたのために

たった2つのことを意識する

だけで姿勢が良くなり

さらに歌唱力もてにいれれます

1つ目は

体に無駄な力が入っていると

うまく声が出せなかったり

するので

全身をリラックスさせましょう

歌う前に

ストレッチをしたりすると

効果的です！！

ストレッチ内容は簡単です

・首を回したり

・肩を回したり

・ジャンプなど

をするといいでしょう！

2つ目は

足から腰から頭まで一直線上にある

これは

ホースをイメージしてください。

ホースが曲がっていたり、

途中で潰れたりしていたら

空気が通りにくくなります。

空気が通りやすくなるには

ホースがまっすぐ一直線に

なってる必要があります

人間の体も同じです！

腰から頭までがまっすぐ

一直線上になっていれば

声も出やすくなります！

壁を使うと

わかりやすいです！

立って気をつけをした状態で

後ろ側に壁につけましょう

後ろ全体がくっついている

感覚になります！

歌うのをみている人も

姿勢が綺麗だと

よりかっこよく見えます！

実際に壁に立って

実践してみてください！

これだけでも驚くほど声が

出しやすくなります！